CONTINGUT
PROGRAMA RECONNECTA'T
El contingut de les 6 etapes
ETAPA 1 · La teva història
Comprendre com s'ha teixit la teva vida
Iniciarem el procés revisant la pròpia història vital, les experiències que t’han marcat i la narrativa interna amb què avui interpretes la teva vida.
Treballarem la línia de vida, moments de trencament, ferides emocionals i patrons que es repeteixen.
ETAPA 2 · El sistema familiar
Allò que heretem sense adonar-nos-en
Explorarem la influència del sistema familiar, les lleialtats inconscients, els rols apresos i les dinàmiques que sovint continuen actuant en la nostra vida adulta.
Treballarem amb mirada sistèmica i genograma familiar per descobrir patrons heretats.
ETAPA 3 · El personatge que habites
Qui has après a ser per sobreviure
Descobrirem les màscares, defenses i personatges interns que has anat construint per adaptar-te, protegir-te o sentir-te estimada.
Un treball profund sobre exigència, perfeccionisme, autosuficiència, necessitat d’aprovació i patrons emocionals automàtics.
ETAPA 4 · Les dinàmiques que es repeteixen
Allò inconscient que dirigeix la teva vida
Observarem els patrons relacionals i emocionals que es repeteixen: relacions difícils, dependència emocional, autosabotatge, dificultat per posar límits o formes de sostenir el dolor.
Posarem consciència al que avui continua funcionant en pilot automàtic.
ETAPA 5 · Desitg, necessitats i nena interior
Tornar a escoltar-te
Reconnectarem amb les necessitats emocionals profundes, el desig autèntic i les parts internes més vulnerables.
Treballarem autoestima, cura emocional, manca afectiva i la relació amb una mateixa.
ETAPA 6 · Reconnectar amb tu
Integrar i començar una nova etapa
L’últim mòdul estarà orientat a integrar tot el procés viscut i reconnectar amb una manera de viure més coherent, conscient i alineada amb qui ets avui.
Dissenyaràs un pla d'acció que et portarà a conduir la teva propia vida a la meta que et proposis.
No es tracta de convertir-te en una altra persona.
Sinó de tornar a tu.
TROBADES GRUPALS ONLINE: Cada final d'etapa es farà una sessio grupal online per zoom en viu que no es gravarà. En aquestes trobades farem un compartir grupal i donarem teoria psicoeducativa molt important pel procés.
WHATSAPP grupal: Tindrem un grup de Whatsapp on podrem compartir les comunicacions importants que us aniré passant cada setmana. També hi trobareu un apartat per compartir-vos i un altre apartat per dubtes.
CALENDARI SEGONA EDICIÓ
PROGRAMA RECONNECTA'T
Calendari del recorregut
Propera Edició: Juliol a Desembre 2026
Preparació i la benvinguda
Durant la última quinzena de juny
Sessió Individual 1:
A concretar entre el 3 i el 7 de juliol.
Mòdul Grupal 1:
Dimecres, 29 de juliol
Mòdul Grupal 2:
Dimecres, 26 d'agost
Mòdul Grupal 3:
Dimecres, 30 de setembre
Mòdul Grupal 4:
Dimecres, 28 d'octubre
Mòdul Grupal 5:
Dimecres, 25 de novembre
Sessió Individual 2:
A concretar entre el 11 i el 15 de desembre
Mòdul Grupal 6 :
Dimecres, 30 de desembre