CONTENIDO
PROGRAMA RECONNECTA'T
Contenido de las 6 etapas
ETAPA 1 · Tu historia
Comprender como se ha tejido tu vida
Iniciaremos el proceso revisando la propia historia vital, las experiencias que te han marcado y la narrativa interna con que hoy interpretas tu vida.
Trabajaremos la línea de vida, momentos de rotura, heridas emocionales y patrones que se repiten.
ETAPA 2 · El sistema familiar
Aquello que heredamos sin darnos cuenta
Exploraremos la influencia del sistema familiar, las lealtades inconscientes, los roles aprendidos y las dinámicas que a menudo continúan actuando en nuestra vida adulta.
Trabajaremos con mirada sistémica y genograma familiar para descubrir patrones heredados.
ETAPA 3 · El personaje que habitas
Quién has aprendido a ser para sobrevivir
Descubriremos las máscaras, defensas y personajes internos que has ido construyendo para adaptarte, protegerte o sentirte estimada.
Un trabajo profundo sobre exigencia, perfeccionismo, autosuficiencia, necesidad de aprobación y patrones emocionales automáticos.
ETAPA 4 · Las dinamicas que se repiten
Aquello inconsciente que dirige tu vida
Observaremos los patrones relacionales y emocionales que se repiten: relaciones difíciles, dependencia emocional, autosabotaje, dificultad para poner límites o formas de sostener el dolor.
Pondremos conciencia al que hoy continúa funcionando en piloto automático.
ETAPA 5 · Deseo, necesidades y niña interior
Volver a escucharte
Reconectaremos con las necesidades emocionales profundas, el deseo auténtico y las partes internas más vulnerables.
Trabajaremos autoestima, cura emocional, carencia afectiva y la relación con una misma.
ETAPA 6 · Reconectar contigo misma
Integrar y empezar una nueva etapa
El último módulo estará orientado a integrar todo el proceso vivido y reconectar con una manera de vivir más coherente, consciente y alineada con quién eres hoy.
Diseñarás un plan de acción que te llevará a conducir la tuya propia vida a la meta que te propongas.
No se trata de convertirte en otra persona.
Sino de volver a tú.
Encuentros grupales en linea: Cada final de etapa se hará una sesión grupal en línea por zoom en vivo que no se grabará. En estos encuentros haremos un compartir grupal y daremos teoría psicoeducativa muy importante para el proceso.
Whatsapp grupal: Tendremos un grupo de Whatsapp donde podremos compartir las comunicaciones importantes que os iré pasando cada semana. También encontraréis un apartado para compartiros y otro apartado para dudas que vayan surgiendo.
CALENDARIO SEGUNDA EDICIÓN
PROGRAMA RECONNECTA'T
Calendario de Reconnecta't
Próxima Edición:
Julio a Diciembre 2026
Preparación y la bienvenida
Durante la última quincena de junio
Sesión Individual 1:
A concretar entre el 3 y el 7 de julio.
Módulo Grupal 1:
Miércoles, 29 de julio
Módulo Grupal 2:
Miércoles, 26 de agosto
Módulo Grupal 3:
Miércoles, 30 de septiembre
Módulo Grupal 4:
Miércoles, 28 de octubre
Módulo Grupal 5:
Miércoles, 25 de noviembre
Sesión Individual 2:
A concretar entre el 11 y el 15 de diciembre
Módulo Grupal 6 :
Miércoles, 30 de diciembre