DEJA DE SOBREVIVIR
VUELVE A VIVIR
6 mesos para volver a ti
Sientes que hace demasiado tiempo que:
- Lo sostines todo sola?
- Quieres soltar relaciones tóxicas però no encuentrar las fuerzas?
- Repites patrones que te hacen sufrir?
- Las relaciones con tus hijos o tus padres te desgastan?
- Priorizas a los demás antes que a ti?
- Te estas alejando de quién eres?
- Te cuesta saber o pedir lo que necesitas tu?
Si te reconoces, no estas sola.
Este espaciose ha creado para ti
Hay momentos en los que una ya no sabe exactamente lo que le pasa.
Hace tiempo que sostienes demasiado.
Te sientes cansada, desconectada o atrapada en patrones que se repiten.
Y aunque intentes entenderlo racionalmente… hay algo dentro de ti que sigue pidiendo espacio, sentido y aire.
Reconéctate nace precisamente por eso.
No como un curso.
No como una fórmula rápida.
Sino como un espacio terapéutico profundo y sostenido para que puedas mirarte de verdad, entender qué te pasa y empezar a volver a ti.
“No se trata de convertirte en otra persona.
Sino de recordar quién eres bajo todo lo que has tenido que sostener.”
Tres espacios que sostienen tu proceso dentro de Reconéctate
Reconéctate está pensado para que el proceso no quede limitado sólo a una sesión puntual.
Durante estos 6 meses, el trabajo terapéutico se sostiene desde distintos espacios que se complementan entre sí.
Espacio individual
Sesiones terapéuticas individuales para profundizar en tu momento vital, ordenar lo que te ocurre y dar un espacio íntimo a tu proceso
Espacio grupal
Un grupo reducido de mujeres compartiendo camino desde el respeto, la profundidad y la sensación de no tener que sostenerse sola.
Espacio de continuidad terapéutica
Lisa Driver, MI
Entre sesiones, el proceso sigue vivo a través de Luara: un espacio privado de reflexión, integración y seguimiento sostenido.
Porque la transformación real no ocurre sólo en una sesión
Ocurre también en todo lo que empieza a moverse entre un encuentro y el siguiente
Pasa por lo que surge de la interacción con la tribu que sostiene
Un recorrido de 6 etapas
Cada etapa de Reconecta-t está pensada para ayudarte a mirarte con más profundidad, comprender los patrones que sostienes y reconectar con partes de ti que han quedado silenciadas.
No es un proceso lineal ni perfecto.
Es un espacio para ir volviendo poco a poco hacia ti.
ETAPA 1
Tu historia
Revisar tu pasado para entender cómo se ha construido la mirada con la que hoy interpretas tu vida.
ETAPA 2
El sistema de dónde vienes
Explorar los vínculos familiares, los patrones heredados y los sitios que has aprendido a ocupar.
ETAPA 3
El personaje que habitas
Reconocer las mascaras, exigencias y mecanismos que has construido para adaptarte y protegerte.
ETAPA 4
Las heridas emocionales
Poner luz a lo que todavía duele y sigue condicionando la forma en que te relacionas contigo misma y con los demás.
ETAPA 5
Volver al cuerpo ya las emociones
Reconectar con lo que sientes, lo que necesitas y lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando expresar.
ETAPA 6
Integrar y reconectar
Dar sentido al proceso vivido y empezar a habitarte desde un sitio más consciente y coherente con quien eres hoy.
No se trata sólo de convertirte en una nueva versión de ti.
Sino de dejar atrás lo que ya no te permite habitarte con verdad.
El proceso continúa entre sesiones
Hay muchas cosas importantes que no ocurren durante una sesión.
Pasan después.
En una conversación.
En un silencio.
En una emoción que aparece de repente.
En un patrón que, por primera vez, comienzas a ver con claridad.
Por eso Reconéctate no termina cuando se cierra Zoom.
Luara · tu espacio privado de continuidad terapéutica
Durante todo el proceso tendrás acceso a un espacio íntimo y sostenido donde podrás:
-
escribir lo que te ocurre,
-
profundizar en las propuestas de cada etapa,
-
integrar lo que se va moviendo dentro de ti,
-
y mantener vivo el hilo de tu proceso entre encuentros.
Luara no es sólo una herramienta.
Es el espacio en el que muchas veces aparecen las reflexiones más profundas.
Porque la transformación real no ocurre sólo en una sesión.
Ocurre también en todo lo que empieza a moverse después.
Reconéctate es para ti sí.
Este proceso está pensado para mujeres que sienten que hay algo en su interior que necesita ser mirada con mayor profundidad.
No hace falta estar “tocando fondo”.
Sólo sentir que ya no quieres seguir sosteniéndote de la misma forma.
-
Si te sientes desconectada de ti misma.
-
Si repites patrones que no acabas de entender.
-
Si estás atravesando una crisis personal, emocional o vital.
-
Si tienes la sensación de haberte adaptado tanto… que ya no sabes exactamente quién eres.
-
Si necesitas un espacio realmente sostenido para mirarte con profundidad.
-
Si quieres realizar un proceso terapéutico más allá de “hablar una hora a la semana”.
Reconéctate tal vez NO es para ti si.....
-
Buscas respuestas rápidas.
-
No tienes disponibilidad emocional para implicarte en el proceso.
-
O esperas una transformación inmediata sin espacio para mirarte de verdad.
Reconéctate necesita tiempo, honestidad, presencia y priorizarte.
Ritmo del proceso durante el recorrido
6 encuentros grupales online
Un espacio compartido para profundizar en cada etapa del proceso.
2 sesiones individuales
Una sesión inicial y una sesión final para dar espacio íntimo y personalizado a tu recorrido.
Seguimiento sostenido entre sesiones
A través de Luara y el espacio privado del proceso.
Grupo reducido
Sólo 12 participantes por edición para garantizar profundidad, presencia y acompañamiento real.
Próxima edición
Julio 2026
Plazas limitadas.
Tu inversión en el proceso
Reconéctate no es sólo un espacio de sesiones.
Es un proceso terapéutico sostenido durante 6 meses, con estructura, seguimiento y una presencia continuada para que no tengas que sostenerte sola mientras atraviesas tu proceso.
Las plazas están limitadas para garantizar un espacio íntimo, cuidado y con acompañamiento real durante todo el proceso.
Durante este proceso no andarás sola
Reconéctate nace de muchos años acompañando a personas en momentos de crisis, cambio y reconstrucción interna.
Pero nace también de una mirada muy concreta: la necesidad de crear espacios terapéuticos más sostenidos, más humanos y más profundos que una sesión puntual.
Durante estos 6 meses, yo estaré detrás del proceso:
- acompañando los encuentros,
- supervisando las propuestas,
- sosteniendo el recorrido
- y cuidando de que cada participante pueda sentirse mirada con respeto, profundidad y presencia.
Porque, a veces, lo que más transforma no es sólo entender lo que te pasa.
Es dejar de sentir que tienes que sostenerla sola.
“Reconéctate no es sólo un programa.
Es una forma diferente de acompañar procesos humanos."
Bel Llambrich
Psicóloga humanista y sistémica
Altres dades de interés
Calendario de Reconnecta't
Próxima Edición:
Julio a Diciembre 2026
Preparación y la bienvenida
Durante la última quincena de junio
Sesión Individual 1:
A concretar entre el 3 y el 7 de julio.
Módulo Grupal 1:
Miércoles, 29 de julio
Módulo Grupal 2:
Miércoles, 26 de agosto
Módulo Grupal 3:
Miércoles, 30 de septiembre
Módulo Grupal 4:
Miércoles, 28 de octubre
Módulo Grupal 5:
Miércoles, 25 de noviembre
Sesión Individual 2:
A concretar entre el 11 y el 15 de diciembre
Módulo Grupal 6 :
Miércoles, 30 de diciembre
Contenido de las 6 etapas
ETAPA 1 · Tu historia
Comprender como se ha tejido tu vida
Iniciaremos el proceso revisando la propia historia vital, las experiencias que te han marcado y la narrativa interna con que hoy interpretas tu vida.
Trabajaremos la línea de vida, momentos de rotura, heridas emocionales y patrones que se repiten.
ETAPA 2 · El sistema familiar
Aquello que heredamos sin darnos cuenta
Exploraremos la influencia del sistema familiar, las lealtades inconscientes, los roles aprendidos y las dinámicas que a menudo continúan actuando en nuestra vida adulta.
Trabajaremos con mirada sistémica y genograma familiar para descubrir patrones heredados.
ETAPA 3 · El personaje que habitas
Quién has aprendido a ser para sobrevivir
Descubriremos las máscaras, defensas y personajes internos que has ido construyendo para adaptarte, protegerte o sentirte estimada.
Un trabajo profundo sobre exigencia, perfeccionismo, autosuficiencia, necesidad de aprobación y patrones emocionales automáticos.
ETAPA 4 · Las dinamicas que se repiten
Aquello inconsciente que dirige tu vida
Observaremos los patrones relacionales y emocionales que se repiten: relaciones difíciles, dependencia emocional, autosabotaje, dificultad para poner límites o formas de sostener el dolor.
Pondremos conciencia al que hoy continúa funcionando en piloto automático.
ETAPA 5 · Deseo, necesidades y niña interior
Volver a escucharte
Reconectaremos con las necesidades emocionales profundas, el deseo auténtico y las partes internas más vulnerables.
Trabajaremos autoestima, cura emocional, carencia afectiva y la relación con una misma.
ETAPA 6 · Reconectar contigo misma
Integrar y empezar una nueva etapa
El último módulo estará orientado a integrar todo el proceso vivido y reconectar con una manera de vivir más coherente, consciente y alineada con quién eres hoy.
Diseñarás un plan de acción que te llevará a conducir la tuya propia vida a la meta que te propongas.
No se trata de convertirte en otra persona.
Sino de volver a tú.
Encuentros grupales en linea: Cada final de etapa se hará una sesión grupal en línea por zoom en vivo que no se grabará. En estos encuentros haremos un compartir grupal y daremos teoría psicoeducativa muy importante para el proceso.
Whatsapp grupal: Tendremos un grupo de Whatsapp donde podremos compartir las comunicaciones importantes que os iré pasando cada semana. También encontraréis un apartado para compartiros y otro apartado para dudas que vayan surgiendo.