DEJA DE SOBREVIVIR
VUELVE A VIVIR
Sientes que hace demasiado tiempo que:
- Lo sostines todo sola?
- Quieres soltar relaciones tóxicas però no encuentras las fuerzas?
- Repites patrones que te hacen sufrir?
- Las relaciones con tus hijos o tus padres te desgastan?
- Priorizas a los demás antes que a ti?
- Te estas alejando de quién eres?
- Te cuesta saber o pedir lo que necesitas para ti?
Si te reconoces, no estas sola.
Este espacio se ha creado para ti
Hay momentos en los que una ya no sabe exactamente lo que le pasa.
Hace tiempo que sostienes demasiado.
Te sientes cansada, desconectada o atrapada en patrones que se repiten.
Y aunque intentes entenderlo racionalmente… hay algo dentro de ti que sigue pidiendo espacio, sentido y aire.
Reconéctate nace precisamente por eso.
No como un curso.
No como una fórmula rápida.
Sino como un espacio terapéutico profundo y sostenido para que puedas mirarte de verdad, entender qué te pasa y empezar a volver a ti.
“No se trata de convertirte en otra persona.
Sino de recordar quién eres bajo todo lo que has tenido que sostener.”
Tres espacios donde se da tu proceso dentro de Reconnecta't™
Reconéctate está pensado para que el proceso no quede limitado sólo sesiones puntuales.
Durante estos 6 meses, el trabajo terapéutico se sostiene desde distintos espacios que se complementan entre sí.
1
Espai individual
2 sesiones terapéuticas individuales para profundizar en tu momento vital, ordenar lo que te ocurre y dar un espacio íntimo a tu proceso
2
Espai Grupal
6 sessiones online grupales para el grupo reducido de mujeres con quién compartes este camino desde el respecto, la profundidad y la sensación de no tener de sostenerse sola.
3
Espai continuïtat terapèutica
Entre sesiones, el proceso continua vivo a través de Luara: un espaio privado de reflexión, integración y seguimiento sostienido.
Un recorrido de 6 etapas
Cada etapa de Reconecta-t está pensada para ayudarte a mirarte con más profundidad, comprender los patrones que repites y reconectar con partes de ti que han quedado silenciadas.
No es un proceso lineal.
Es un espacio para ir volviendo poco a poco hacia ti.
ETAPA 1
Tu historia
Revisar tu pasado para entender cómo se ha construido la mirada con la que hoy interpretas tu vida.
ETAPA 2
El sistema de dónde vienes
Explorar los vínculos familiares, los patrones heredados y los sitios que has aprendido a ocupar.
ETAPA 3
El personaje que habitas
Reconocer las mascaras, exigencias y mecanismos que has construido para adaptarte y protegerte.
ETAPA 4
Las heridas emocionales
Poner luz a lo que todavía duele y sigue condicionando la forma en que te relacionas contigo misma y con los demás.
ETAPA 5
Volver al cuerpo, dar voz a tus necesidades y deseos
Reconectar con lo que sientes, lo que necesitas y lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando expresar. Dar forma y voz a tus deseos e ilusiones.
ETAPA 6
Integrar y reconectar
Dar sentido al proceso vivido y empezar a habitarte desde un sitio más consciente y coherente con quien eres hoy. Dibujar tu hoja de ruta para saber donde quieres ir y como hacerlo.
No se trata sólo de convertirte en una nueva versión de ti.
Sino de dejar atrás lo que ya no te permite habitarte con verdad.
El proceso continúa entre sesiones
Hay muchas cosas importantes que no ocurren durante una sesión.
Pasan después.
En una conversación.
En un silencio.
En una emoción que aparece de repente.
En un patrón que, por primera vez, comienzas a ver con claridad.
Por eso Reconéctate no termina cuando se cierra Zoom.
Luara · tu espacio privado de continuidad terapéutica
Durante todo el proceso tendrás acceso a un espacio íntimo y sostenido donde podrás:
-
escribir lo que te ocurre,
-
profundizar en las propuestas de cada etapa,
-
integrar lo que se va moviendo dentro de ti,
-
y mantener vivo el hilo de tu proceso entre encuentros.
Luara no es sólo una herramienta.
Es el espacio en el que muchas veces aparecen las reflexiones más profundas.
Porque la transformación real no ocurre sólo en una sesión.
Ocurre también en todo lo que empieza a moverse después.
Reconéctate es para ti sí.
Este proceso está pensado para mujeres que sienten que hay algo en su interior que necesita ser mirado con mayor profundidad.
No hace falta llegar a estar “tocando fondo”.
Sólo sentir que ya no quieres seguir viviendo de la misma forma.
-
Si te sientes desconectada de ti misma.
-
Si repites patrones que no acabas de entender.
-
Si estás atravesando una crisis personal, emocional o vital.
-
Si tienes la sensación de haberte adaptado tanto… que ya no sabes exactamente quién eres.
-
Si necesitas un espacio realmente sostenido para mirarte con profundidad.
-
Si quieres realizar un proceso terapéutico más allá de “hablar una hora a la semana”.
Reconéctate tal vez NO es para ti si.....
-
Buscas respuestas rápidas.
-
No tienes espacio, ni tiempo, ni ganas de implicarte en un proceso profundo.
-
O esperas una transformación inmediata sin espacio para mirarte de verdad.
-
Sientes que aún no és momento para priorizarte
Reconéctate necesita tiempo, honestidad, presencia y priorizarte.
Tu inversión en el proceso
Reconéctate no es sólo un espacio de sesiones.
Es un proceso terapéutico sostenido durante 6 meses, con estructura, seguimiento y una presencia continuada para que no tengas que sostenerte sola mientras atraviesas tu proceso.
Grupo de mujeres reducido
Reconnecta't es un espacio profundo, en presencia y un acompañamiento real. Por esto, en cada edición se admiten un màximo de 8 mujeres.
Solicita información de las pròximas ediciones y reserva ya tu lugar.
Próximas ediciones
Julio 2026
2da Edición
Inscripciones abiertas
ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES
Octubre 2026
3ra Edición
Inscripciones se abriran a partir de Agost 2026
Durante este proceso no andarás sola
Reconéctate nace de muchos años acompañando a personas en momentos de crisis, cambio y reconstrucción interna.
Pero nace también de una mirada muy concreta: la necesidad de crear espacios terapéuticos más sostenidos, más humanos y más profundos que una sesión puntual.
Durante estos 6 meses, yo estaré detrás del proceso:
- acompañando los encuentros,
- supervisando las propuestas,
- sosteniendo el recorrido
- y cuidando de que cada participante pueda sentirse mirada con respeto, profundidad y presencia.
Porque, a veces, lo que más transforma no es sólo entender lo que te pasa.
Es dejar de sentir que tienes que sostenerla sola.
“Reconéctate no es sólo un programa.
Es una forma diferente de acompañar procesos humanos."
Bel Llambrich
Psicóloga humanista y sistémica
¿Qué puedes llevarte de este recorrido?
✓ Comprender con mayor claridad lo que te pasa.
✓ Identificar los patrones que condicionan tus decisiones.
✓ Relacionarte contigo misma con más conciencia y menos exigencia.
✓ Reconocer tus necesidades emocionales con mayor claridad.
✓ Recuperar conexión con tu cuerpo y tus emociones.
✓ Tomar decisiones más coherentes con quien eres hoy.
✓ Sentir mayor calma, dirección y presencia en tu día a día.
✓ Habitarte con mayor autenticidad y menos esfuerzo.
El programa Reconnecta't™ se adapta a ti.
Aunque Reconnecta't incluye dos sesiones individuales dentro del programa, algunas participantes sienten en determinados momentos la necesidad de disponer de un espacio adicional para profundizar en aspectos concretos de su proceso.
Mientras formes parte de Reconéctate, podrás contratar sesiones individuales adicionales conmigo siempre que las necesites. Además, tendrás acceso preferente a mi agenda y podrás beneficiarte de unas condiciones especiales reservadas para las participantes activas del programa.
El objetivo es que cada mujer pueda recibir el nivel de acompañamiento que necesite en cada momento, respetando el ritmo y las particularidades de su propio proceso.
Preguntas Frecuentes FAQS
¿Necesito estar atravesando una crisis importante para participar?
No necesariamente. Reconéctate está pensado tanto para mujeres que están atravesando una crisis personal o profesional como para mujeres que simplemente sienten la necesidad de detenerse, comprenderse mejor y volver a conectar consigo mismas.
¿Reconéctate es una terapia de grupo?
No exactamente. Reconéctate es un proceso de acompañamiento terapéutico que combina trabajo grupal, reflexión personal, ejercicios de autoconocimiento y sesiones individuales. El grupo se convierte en un espacio de apoyo, aprendizaje y crecimiento compartido, pero cada participante realiza su propio recorrido.
¿Qué diferencia hay entre Reconéctate y las sesiones individuales?
En las sesiones individuales el trabajo se centra exclusivamente en tu situación personal y en los objetivos que deseas abordar. En Reconéctate, además de tu proceso individual, cuentas con la fuerza del grupo, un recorrido estructurado durante seis meses y un acompañamiento continuado que favorece una transformación más profunda y sostenida.
¿Qué ocurre si no puedo asistir a algún encuentro?
Los encuentros grupales no se graban para preservar la confidencialidad y la seguridad emocional del grupo. Si puntualmente no puedes asistir a alguna sesión, podrás seguir avanzando en el proceso a través de las propuestas de trabajo y los materiales disponibles.
¿Tendré que compartir aspectos personales delante del grupo?
Solo aquello que tú decidas compartir. El respeto por los ritmos, los límites y la intimidad de cada participante es uno de los pilares fundamentales de Reconéctate.
¿Qué compromiso de tiempo requiere?
Además de los encuentros grupales, es recomendable reservar un pequeño espacio semanal para realizar las reflexiones y ejercicios propuestos. No se trata de añadir una carga más a tu agenda, sino de crear un espacio de cuidado y escucha para ti misma.
¿Y si ya estoy realizando terapia individual?
En muchos casos ambos procesos son compatibles y complementarios. Si tienes dudas sobre tu situación concreta, podemos valorarlo juntas antes de formalizar la inscripción.
¿Cuántas personas participan en cada edición?
Reconéctate es un espacio íntimo y cuidado. Por este motivo, cada edición cuenta con un número limitado de participantes, lo que permite ofrecer una atención más cercana y un mejor seguimiento del proceso de cada mujer.
¿Cómo sabré si este es mi momento?
Si hay una parte de ti que siente la necesidad de detenerse, comprender qué le está ocurriendo, revisar patrones que se repiten o reconectar con lo que realmente es importante para ella, quizá este sea el momento adecuado. Si todavía tienes dudas, podemos hablarlo antes para que puedas valorarlo con tranquilidad.
¿Qué puedo esperar obtener al final del proceso?
Cada mujer vive un recorrido único, pero muchas participantes finalizan Reconéctate con una comprensión más profunda de su historia, una mayor claridad sobre lo que desean para su vida, más capacidad para establecer límites saludables y una sensación de mayor coherencia y autenticidad consigo mismas.
¿Qué ocurre cuando finaliza el programa?
El objetivo de Reconéctate no es que dependas del proceso, sino que dispongas de más conciencia, recursos y herramientas para seguir caminando con mayor confianza. Al finalizar, tendrás una visión más clara de tu momento vital y de los siguientes pasos que deseas dar. El proceso termina, pero lo que hayas descubierto sobre ti misma te acompañará mucho más allá de esos seis meses.