ACOMPANYAMENT INDIVIDUAL
per travessar moments de crisis, canvis vitals i processos d'autodescobriment amb claredat i sosteniment
Un espai terapèutic personalitzat per revisar amb calma què t’està passant, entendre els patrons que es repeteixen i recuperar una manera més conscient d’habitar-te.
Les sessions poden ser Online o bé presencials a Palamós o Girona .
"Després d'anys d'experiència vital i com a psicòloga acompanyant a centenars de persones, crec en els processos terapèutics sostinguts com a oportunitat d'evolució i creixexement en moments de crisis vitals o professionals.
Sento que cal generar espais on, no només es parli del que et passa, sinò també es doni lloc a expressar i sentir les emocions per integrar, comprendre i aprendre més sobre qui ets, què vols i com ho pots fer."
Bel Llambrich
Potser estàs en un moment on:
- tens malestar emocional i et costa entendre què et passa
- sents que la teva relació de parella ja no funciona
- sents un buit emocional desde que els fills han marxat de casa
- repeteixes dinàmiques personals o professionals que et desgasten
- et sents desconnectada del teu propòsit de vida
- has perdut claredat sobre quines son les teves necessitats
- o simplement necessites un espai on deixar de sostenir-ho tot sola
No es tracta només de fer sessions.
Es tracta de sostenir un procés.
El meu treball combina psicoteràpia humanista, mirada sistèmica i eines d’autoconeixement per ajudar-te a comprendre el moment que vius, els mecanismes que has après i els moviments interns que necessites fer per recuperar més coherència amb tu mateixa.
Primer pas:
Conversa telefónica inicial d’orientació
Abans de començar, fem una conversa telefònica breu d’uns 30 minuts.
No és una sessió terapèutica.
Es un espai per escoltar què estàs buscant, valorar si aquest acompanyament encaixa amb el teu moment i orientar-te sobre quin ritme pot ser més adequat per a tu.
El nucli del procés terapèutic:
Dos ritmes possibles d’acompanyament
El ritme no és rígid, és a mida.
El revisem conjuntament segons l’evolució
del procés i el teu moment vital
Un espai privat de continuïtat entre sessions
El procés terapèutic no es limita només al dia de la sessió.
És precisament entre trobades quan apareixen reflexions, emocions, patrons o preguntes importants.
Dins l’acompanyament disposaràs d’un espai privat de continuïtat terapèutica a través de Luara.
Un lloc on podràs:
— escriure i ordenar el que et passa
— aprofundir en reflexions o emocions que apareguin durant el procés
— rebre recursos i propostes per a l'integració
— mantenir un fil de continuïtat entre sessions
— donar més espai i consciència al teu procés personal
Permet que el treball terapèutic no quedi interromput entre trobades i es pugui integrar de manera més profunda i sostinguda en el teu dia a dia.
Luara forma part del procés com un espai complementari d’acompanyament i integració terapèutica.